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プロモデルも実践している「階段運動」が手軽に
●1日10分から始める手軽な室内運動の決定版
●プロモデルも実践している「階段運動」が手軽に
●短時間で、お部屋でできる運動として大人気
●扱いやすいサイズのステップ台です
●プロのモデルは、何故、あの体形を維持できるの??・・・その秘密は、普段から上り下りする「階段」。
●彼女らは階段があるたびに意識しているそうです。
●本製品は、室内で誰にも見られずにその「上り下り秘密運動」ができます。
●スローなテンポで、筋肉に意識を集中させながら昇降運動を繰り返すことをオススメします。
●毎日少しずつで結構ですが、続けて運動することで変化が期待できるでしょう。
●高さは2段階に調節できますので、身長や運動量に合わせて調節してください。
●運動の目安は1日約10分間程度から始めましょう。
●昔から「体力の劣れは足腰から」と言われるほど、腰から下の筋肉や関節はとても大切な部分です。
●毎日わずか10分間ですが、動かすことで体力維持に繋がっていくのです。
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